正如书中所说“节奏慢下来”、“效率提上去”、“心态平下来”、“健康升上去” 告诉人们“慢生活”，现代社会紧张的生活节奏，来自各方面的压力总是有的，但重要是我们如何来舒缓我们一些不协调的音符。 为什么现代社会会如此紧张的生活节奏呢？原因很多，首先一个是就业压力大，尤其是在现代科学技术日新月异的大前提下，一方面要求劳动者要有较高的文化素质和科学技术水平，另一方面新技术的采用在某些方面取代了人的劳 ... (全文)

洪昭光是著名的养生大师。他不仅从食疗等方面教人如何养生，也从心理的角度帮助人们调节情绪，调养身体。他提倡的“慢生活”，我觉得是很合理的。现在的生活节奏太快了，人们都行色匆匆，步履匆匆，每天都急急忙忙的。做每一件事情，都是在赶。赶着上班，赶着回家，赶着加班，赶着赴饭局，赶着谈恋爱，赶着结婚，赶着生小孩……赶着赶着，一生都被赶完了。这样的生活有意思吗？这样的人生有意义吗？单纯追求一个“快”字，就能得到 ... (全文)

现在生活节奏越来越快，人们压力越来越大，如何寻求一种更健康的生活方式一直是困扰许多人的问题.英国时间管理专家格斯勒说过：我们正处在一个把健康卖给时间和压力的时代。忙，特别是心理上的忙碌感所带来的伤害，可能超出我们的想象，那种不眠不休的工作是一种自杀式的生活。德国著名时间研究专家塞维特说“ 慢生活与其说是一场运动，不如说是人们对现代生活的反思。” 而一项调查显示，84%的人认为自己生活在“加急时代”，其 ... (全文)

“慢生活”是一种怎么样的生活方式，它对我们的生活有什么影响？现代人的生活节奏很快，都争分夺秒地。可是在我们的繁忙工作中，我们想要得到的是什么？为什么不去想想，付出与收获之间的联系呢？也许我们繁忙地工作是为了升迁，工资可以更高一点。纵使你是个多有事业心的人，也会有除了事业以外的乐趣。何不也将之拾回。当你蓦然回首，才惊觉那唯一的乐趣竟是如此寂寥时，那种空虚实在让人难耐。提倡慢生活，教会我们怎么样去放慢 ... (全文)

这是洪昭光教授关于健康生活的新书，一如他的作风。这书本坚持了他以往的作风，简单易懂。让读者一看就懂，一懂就用，一用变灵。洪昭光那些膳食“一二三四”、饭食“红黄绿白黑”还有运动的“三五七”，仍然记忆犹新吧。而这本书在这些健康知识的基础上推出了一种让健康的生活方式，那就是让我们的脚步放慢，让生活更好。你最近看过夕阳？有没有注意过雨水沿着窗玻璃缓缓地流下？有没有留意彩虹在空中高挂，如此的绚目？有没有驻足 ... (全文)

二十一世纪的今天，就像是现在的生活，一切都是在十分迅速的状态下进行的。在这个世界中我们一直寻觅的成就和希望就这样慢慢的被遗忘了。当一切都以快节奏的方式出现，很多东西被我们忽略了。那是希望，梦想，生活情趣，生活质量，恋人，家人，还有很多很多曾经为你奉献和你一直热爱的那些人们。我们的世界就这样被慢慢的忘却了。当某天你再度希望得到这些人的认可的时候可能他们已经被你忘记了。所以再时光的迅速流逝中我们做出的 ... (全文)

我们每天都在生活，可是为什么我们还要提倡学会生活？因为我们并不懂得生活。在我认为，我们不懂得生活的原因体现在两个方面：一方面是悲观的生活观，认为混一天便是一天；另一方面是消极的生活观，认为人生苦短，应该及时享乐，潇洒一天便没白活一天。这两种观念虽然意义迥异，但在本质上其实是一样的，说是没白活，其实毫无建树，只是一味的浪费了生命。那么，如何才算是真正的没有白活？一个积极的心态，加上一个健康的身体，应 ... (全文)