我们任何一个人都有自己的脾气和性格，当我们遇到一些不愉快的事情时，脾气就会上来，甚至导致吵架；而当我们遇到让自己快乐的事情时，心情自然就会好起来，笑容自然而然就绽放在自己的脸上。而当我们遇到愤恨的时候，则容易激动，而忧伤的时候，心里会很痛，眼泪止不住的往下流。而这些，都是最直接的情绪影响心理，再表现出来。我们要深地管理自己的情绪，让自己变得云淡风轻，处变不惊，正视自己的情绪，让自己做一个心情开朗、 ... (全文)

本书以大学生的管理为主线，简述了大学生最常遇到的情绪管理、自我塑造、环境适应、学习心理、人际交往、恋爱婚姻、性心理、网络调适以及挫折和压力的处理等十大问题，并以积极的方法去应对策略和心理辅导，给予在校大学生如何过好四年大学生生活，如何更好的发挥自己的聪明才智提供了参考，为大学生和广大读者朋友们打开一扇通向光明的窗户。 情绪是人的原始本能，一个人的情绪是自身所有的源头，情绪可分消极与积极的，消 ... (全文)

一般来说，我们对于情绪的认知，首先便停留在这喜、怒、哀、乐这四个方面，经常有人说到情绪就直接用喜怒哀乐来代替了。可是，我们的情绪真的只有喜怒哀乐吗？其实，佛家也会有贪嗔痴三戒律。或者在佛家，贪嗔痴就代表了一个人波动在外的情绪吧。要无动于波，心静如水，就要戒贪、戒嗔、戒痴。而我们平凡人，世俗人，对于情绪的控制就肯定会差一些，更有修为浅的，动则怒之、恨之、怨之，将人性的劣根性体现出来，这显然对我们的健 ... (全文)

大学生本是天之骄子，具有很好的文化素养。但是近年来，大学生的一些异常行为受到了社会各界的关注。为什么在受到打击时要残忍地还击？为什么在颓废中虚度自己的青春？大学的教育相对于高中是非常宽松的。这样宽松的环境，给了大学生自由，也导致他们浪费时间，而不去提高自身的文化素质和品德修养。我想，在社会各界对大学生谴责失望的同时，是不是应该提供一些引导和帮助？与此同时，大学生也应该积极去学习心理健康方面的知识。 ... (全文)

近些年来，大学校园里频发的暴力事件或自杀事件增多，这引起人们的惊愕与思索。本该是天之骄子，为何选择伤害自己伤害别人？本该是花一样美好的年华，为何在郁闷颓废中度过？进入大学，必然会碰到很多方面的问题，而大学生的心智还不够成熟，再加上缺乏这方面的教育，便很容易走极端。本来都是国家和民族的优秀人才，人们扼腕叹息的同时，是不是也该给大学生们一些指导？而大学生们是不是也该主动学习一下关于情绪控制和心理健康方 ... (全文)

一个人控制情绪的能力，就是我们常说的EQ，我想情商对于体现一个人的心理素养是很有效的，我们说人活在这世界上也就几十年，万一遇到个什么以外的话这个期限还会缩短，那么在这有限的几十年里面我们为什么要活得这么累呢，在有限的今生里面，我们应该学会如何去将生活轻松话，要懂得如何去享受生活，生活是要让我们用来享受的，有些人很富有，却很不快乐，因为他们把活着的时间都用来赚钱了，有得人一无所有，但过的却很快乐，因为 ... (全文)