有病没病都要养，这是我对于一个人的健康与生活最认同的一句话，可是现实生活中，我们大多数人却不知养生，只要自己高兴了，可不管这些事情是不是会影响到我们的健康，比如经常熬夜，经常酗酒，经常暴饮暴食，不注意营养，不注意休息，不注意环境和空气的质量，这些，在我们平时看来，根本不算什么，但事到临头时，就会知道其重要性了。但既知今日，又何必当初呢，后悔已是来不及，所以，与其病来时再后悔，不如从平时就开始注意保 ... (全文)

什么是生活？取决于什么？生活取决于一种态度，态度决定一切。养生也是学问，养生要讲究的东西很多，我们在这本书看到的是食物养生。饮食在某些人看来好像并不是很关键的事，其实是很重要的，饮食完全可以决定我们的健康状况。食物很多时候都是相生相克的，相生的在一起就可以对我们的健康产生很大的作用。你会在生活中面临很多困惑，肥胖、健康都是很多人关乎的焦点。想减肥？要健康？请记住，控制碳水化合物营养饮食法是辅助治疗 ... (全文)