《如何掌控自己的情绪和生活》，仅凭这一句话，就足以打击读者我的心，因为我就是一个情绪常不稳定，难以控制自己的人，高兴时还好，会觉得很快乐，可是不高兴的时候，或者说愤怒的时候，总是控制不住自己的情绪而想要发泄。因此在看到诸如《控制你的愤怒》这类书籍时，心中会特别的感慨，而今，在看到《如何掌控自己的情绪和生活》这本书，我觉得在对人的情绪稳定以及情感的调整上，阐述得更具体和更有目标性。首先我们每个人都会 ... (全文)

你是不是会经常和别人说，我今天很生气，或者是说我今天的心情很好之类的话呢？如果有，那就说明你很注意你自己的情绪。这个可以说是一件好事，一个关注情绪的人同时也就是一个关注情感变化的人。感情可以说是我们作为一个人所不能避免的东西，不管你去想它还是不去想它，它都客观地存在于你的心中，并且会贯穿于你的人生当中。因此，掌握好你自己的情绪，一定程度上可以说你已经握住了你自己的一部分人生。 那些注意情感变化的人 ... (全文)

我们都是人，是一个有血有肉的人，因此，我们就会有着我们的感情。而情感，我想是很多的动物都会有的，包括喜怒哀乐，不过，我们人可能通过语言来表达，而其他动物只能通过表情和动作来表达。还有更深一层的区别，那就是，当我们觉得我们的情感不适合当时的环境的时候，我们还可以控制我们的情绪，而其他的动物却不会这样。这个归根到底就是因为我们有着不一样的思想。 情绪我们都会有，但是，正因为我们是有智慧有思想的人，我们 ... (全文)

　　　因为最近发现自己的生活很多的时候有点不受自己的控制了，所以总觉得要找有关于这样的一本书让我可以知道我应该怎样去让自己的生活变的有那么的一点点回到因该有的轨道，所以在看到这本书的时候，我觉得这应该就是我要找的一本书． 　　　原来在看这本书以前我觉得我只要稍微可以控制一下自己的生活就可以了，可是，在看了这本书以后，我知道，不是，自己的生活我们应该完全的掌控并且，所谓的掌控并不是要所有的人完全围绕 ... (全文)

我们该如何去控制自己的生活，该如何让生活变的轻松，我想这是许多人都想解决的问题，我们说人活在这世界上也就几十年，万一遇到个什么以外的话这个期限还会缩短，那么在这有限的几十年里面我们为什么要活得这么累呢，在有限的今生里面，我们应该学会如何去将生活轻松话，要懂得如何去享受生活，生活是要让我们用来享受的，有些人很富有，却很不快乐，因为他们把活着的时间都用来赚钱了，有得人一无所有，但过的却很快乐，因为他们 ... (全文)