完美身材是每一个女人都梦寐以求的事，但又有多少人能够如愿以偿呢？每个想减肥的女人都 是雄心勃勃，结果却出乎意料。体重不但没有减下来反而增加了！这让人百思不得其解。什么减肥药减肥茶等等真的层出不穷，它们是否真的能帮助她们呢？我想也未必！与其吃些对身体有影响的药物倒不如选择一些健康的方法。看了这本书对我有很大的启发，让我明白原来我以前的减肥方法是错的。如果我以前每天都能坚持锻炼三十分钟，尽量吃些低 ... (全文)

　　　　很多的人在看到这样的书的时候会觉得无聊是自己没有事在找事干，一个人长成什么样子完全是天生的是改变不了的，什么时尚减肥之类的，完全是自己在欺骗自己是没有任何的意义的，我想说说这样的话的人完全是自己在欺骗自己。一直觉得我是特别讨厌的这样的人，说的出这样的话的人是因为他是一个完全没有这些方面的痛苦的人。而我恰巧是一个需要这样的书的人。 　　　　减肥真的是一个女人一生的事业，一个女人最重要的就是形 ... (全文)

女人的钱是最好赚的，衣服一年一个潮流，化妆品一天一个品牌，健身，减肥，美容等等。每一个行当都是暴利行业。女人往往面对一柜子的衣服抱怨没有衣服穿，面对美食不敢动筷，夏天怕晒黑了，冬天怕太干了。女人是幸福的，也是可悲的。女人做的一切都是在取悦那些男人们。现在流行的是瘦，于是女人们为了瘦身，喝减肥茶，吃减肥药，运动，种种减肥方法出来了，我记得我看过一个宣传，减五斤100圆，10斤200圆等等。女人们为了保持身材 ... (全文)

都说减肥是女人一生的事业。知识是活到老学到老，然而今天，连减肥的方法都是学不完的课。从任何一个人女性的口中都可以说出几招减肥的方法。女人忙死忙活，时刻都要被“肥胖”这个词制约着。现代女性活得累啊，既要在事业上自强，生活上自立，又要人前人后展现美丽、高挑的一面。 既然减肥成为了一种风气，是每个女人都逃脱不了的，那么就把减肥科学化吧。这本书教女人怎么样去科学的，讲究方法地去减肥，有效而不伤害身体的方法 ... (全文)

有很多人都志在减肥，要减肥的人都有很强的决心，但是减肥光靠决心是不够的，方法也是很重要的有些人为了减肥可谓是九死一生，什么方法都敢去用，到头来肥没有减成反而给自己的身体带来了很多问题。当然也是有很多成功的例子，所以，减肥更强调的是方法。当前，减肥广告可谓是便地都是，什么减肥茶，什么抽脂~~`，什么药片，还既要减肥又要照吃照睡等。本书介绍了人生的一些生理特点，强调减肥是靠不懈的努力加上合理的方法。真正 ... (全文)