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书名 :
家庭保健直通车
定价 :
26.00
著作者 :
出版社 :
出版日期 :
2006-11
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此书共有 3 条书评
内容简介

人人都希望健康长寿。但要达到健康长寿,就必须懂得科学养生;而要做到科学养生,就必须掌握科学知识。 改革开放后,我国人民的精神、物质生活水平的迅速提高,就为人们追求健康长寿创造了条件。因此,“未病先防”...
作者简介

洪昭光,1939年生于福建厦门鼓浪屿。1961年毕业于上海第一医学院,1981~1983年在美国芝加哥西北大学医学院任访问学者。现任首都医科大学附属北京安贞医院教授、主任医师,长期担任北京安贞医院干部保健及老年心内科...
图书目录

序 前言 第一篇 科学饮食 1.中国人需要一场膳食革命 2.从疯牛病和瘦肉精说起 3.食物营养的两面性 4.厨房卫生安全大检查 5.说说膳食中的油脂 6.药补不如食补 7.科学补钙益健康 8.哪些疾病需要补钙? ...
本书的书评[3条]  我要发表评论

[ 乐观与健康 | by: mango | 2008-01-25 ]
这本书与一般的健康书不一样,就在于作者提出的有新意但又是被我们在日常生活中所忽视的事一样。与一般的营养和养生方法不同,洪昭光除了介绍一些具体的健康知识以外,还特别强调了心量平衡对于健康的重要性,他开出一方“养心八珍汤”让我以及许多读者留下了深刻的印象。其实这味“八珍汤”是一种心态的药方,是书中所提倡的一种乐观,积极的心理状态。现在社会的压力大,工作紧张又繁忙,生活节奏也快,在这样的社会中,如果没有 ... (全文)
[ 健康有理道 | by: banana | 2008-01-24 ]
很早以前就看过洪昭光的健康书籍。因为是新华书店的畅销书所以就买下了。这是一本很好的书。他与其它的书不同的是,书中的健康常识都很贴近我们的生活,一切从生活出发,以最简明易懂的文字表述,没有那些什么药理,病理,让人觉得很乏味的,而且会反感,而是要让普通百姓都能理解,容易记得住,只要看懂了,看明白了,才能记得住。看过书后,发现原来我们对健康常识都知道得很不够,看完后你还会记得住那些本来是普通的平白的知识 ... (全文)
[ 健康是种观念 | by: Tiramisu | 2008-01-24 ]
长命百岁自古以来都被人们所追求和向往。正因为这样,所以洪昭光的观点引起人们的注目:“人能够活到120岁”。人活到120的秘密是什么?听起来像是一个很诱人的目标。但洪昭光看来那是可能的,也不可难以实现的。“预防胜于治疗”是书中提出的一个重要的观点。要从小培养健康的生活方式。很多疾病都是根植在青少年,发展在中年,发病在中老年的。对于预防疾病中国人的意识是很淡薄的。相对于外国人,我们对健康的追求还很不够,应该 ... (全文)
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