生命对于所有人来说，都只有一次，这一次的过程有人走得很开心，有人走得很沉重，有人很伤感。在仅有一次的生命里，活出自己最大的可能。控制情绪是非常困难的事情，但是越是困难的事情也会有人做到做好，那些百岁老人能那么长的命，都有个共同的特点，那就是对生活的态度，开心地面对人生，笑一笑十年少，人总是到了什么事都做不了的时候才会有更多的感叹……怎么去生活呢？自己可以控制自己的心情吗？一个人并不能像一根木头一样 ... (全文)

在一个偶然的情况下读了这本书。印象最深的是在书中作者提出的“潜能开发”和“觉察”。这两个概念是某些问题的根本的解决之道。觉察自己生命里所有的模式、潜意识和在成长过程中学会的一些方式，那些都是童年所学的，都是内心里无形的绳索。当我们在行为之前加入“觉察”后，可以打断那些模式化的反应，可以重新进行选择，这将产生根本性转变。因为有更多的选择代表我们拥有更多的自由，如果凡事都找到三种以上的选择，那我们生命 ... (全文)