这本书，值得任何在工作中感到沮丧和疲惫的人阅读。能够通过他为自己的生活和工作找到行之有效的平衡法则。在现实的竞争的社会当作，在大部分公司的管理人员的成功都是用牺牲生活时间，整天的从事辛苦并且充满了各类压力的高强度的工作，回到自己的家也不是为了休息放松，而是把家当作了自己隐藏发泄在办公室里积累下来的坏情绪的宣泄的场所。他们都信奉这样的信条：“成功就要付出代价，而这个代价往往就是让工作侵占私人的生活时间。”然而，另外一些同样长时间工作也承受巨大压力的人，回到家之后仍会保持着充沛精力并为白天工作的成就和进步感到骄傲和无比的兴奋。这两种人区别是什么呢？本书通过了对2000多名高层管理人员和很多家庭的调查，终结归纳出了除去个人心理上差异的方法，通过这些之后更加可以安排工作和生活关系的管理人员通常能够在他们能很好地适应工作中的变化；善于找到适合自己工作；可以正确对待工作中的各种各样困难。