其实都市是压力代名词，人们总是在都市生活中感受到很强大的压力，毕竟都市的生活与农村的社会生活是相差很远的，而且在程度上也没得比较，所以生活在城市的人一般都是心理病的高发人群，而搞压力能力强的人也大多是城市生活的人，这是相对的，压力大的人那么他们就会学习去承受。
压力固然大，而社会生活也是无法避免的，这一切都是社会的效率社会所体现的，也是社会应有的特征，但重要的是我们怎么去释放压力，这是一个最为重要的问题，当你的在工作或许学习上感觉压力很大，当你在社会竞争中，在工作上岗竞争的时候非常激烈的时候，首长，个人要充分认识到这些竞争都是正常的，压力也是相对的，也是社会效率应有的特点，无可厚非，认识到这一点我们在心里就不会怨天忧人了，而在行动上就能取得主动权了，不至于受到压力就停止不前。
学习会了正确对待之后那么就是要寻找正确的途径来发泄了，这也是非常重要的一步，当我生活在社会中压力越积越多的时候，他总会从某个途径宣泄出来的，无论是正常的还是非法的，都一样要发泄出来，不然人社会受不了而郁闷死亡的，当压力从非正规途径发泄出来的时候就会造成不可估计的后果，而所以我们就应该要找到正确的途径来发泄，不要让它成性了才想着发泄，那时已经迟了。