大家都有目共睹的事，随着社会节奏的加强，人们的步伐也随之越来越快，那些办事效率自然也要求越来越高。但是如果你处于上层的管理者的话，承受的压力也是很大的，我们怎样才可以从来自社会本身的快节奏中得以脱身，让自己不至于深陷其中，不能自拔呢？本书深入分析了影响CEO们健康的几大因素，而且还从压力释放、疲劳缓解、常见疾病防治、运动保健、健康饮食、习惯养成管理等六个方面来引导CEO们经营自己的身体。读完本书，您可以了解到CEO的健康问题对一个企业的重要性，并且还可以学到全新的健康理念和健康方法，开拓您的心灵视野，找到生命的和谐与平衡。首先，我们应该懂得，无论自己处于那个位置、哪个阶段，健康度是第一性的，没有了健康的体魄，即使你再有才华，拥有再多的财富也是法享受到的，那又如何呢？同时，其他各位奋斗在商海之中的人士，也可以参考本书，找出自己身体不适的疑惑，从而使自己改变不良的工作状态和生活习惯。运用书中的健康理念，积极行动起来，您的工作、生活会有更高的质量!您的团队和公司会有更佳的业绩!作为威胁现代人最大的健康杀手，除了一般的疾病以外，更多的是来自心理上的压力，身体上的疾病我们可以靠吃药来调理，但是心理上的疾病就得靠我们自己的认识与调节了，所以我们不能让这两个杀手进入我们的身心，其实，我们可以做到的，事业与健康并不冲突。