作者在本书里写到：“幸福与快乐一样，都是一种心灵的满足感。”是的，善待心灵，我们就会获得满足感，同时，就得到了幸福与快乐。每个人都想要追逐幸福与快乐，但是很多人又都在疑惑怎样才能幸福快乐。有人追逐钱财，认为钱财可以给他们带来幸福；有人追逐权势，相信权势可以给他们带来欢乐。然而往往，在获得了这一切后，他们还是会觉得自己不幸福也不快乐。或许恰恰相反，连自己原先拥有的幸福与快乐都离自己而去。多么悲哀又无奈的事实。想要幸福，想要快乐，首先必须有一个正确的观念。幸福和快乐是最单纯的东西，与很多世俗都没有关系。它们就在于你的内心，只存在在你的世界，不用与其他人或事情搅和在一起。你活着，健康，有能力，这不就是幸福吗？你可以尽情地享受阳光，可以任意地呼吸新鲜空气，你渴了可以喝甘甜的水，困了可以一觉睡到自然醒。如果你够幸运，你可以不用担心生活，衣食无忧，同时，你有一技之长去享受更好的生活。这些，不是幸福吗？当你静下心来享受这一切的时候，你不快乐吗？是的，人的欲望是没有止尽的，所以更要学会珍惜。否则，一味的麻木的追逐只能让你感受到疲惫与困惑，时不时停下来，看看天空，看看自己，就会知道，幸福真的就在触手可及的地方。善待自己，善待心灵，让自己与快乐同行。