好的健康从食物中来，看看那些健康的人，他们的秘诀无一不是吃得比较健康，心情开朗，这就是长寿的秘诀！不同的地方对于食物是有讲究也是有区别的，在寒冷地区，或者寒冷季节以及不生育的人，多吃粮食等高热量食物，是有好处的。但是在炎热的季节要少吃，人发热的时候也要少吃。最可笑是夏天吃棒冰，吃下去是凉的，而加入棒冰的糖分，会散发更大的热量。因此棒冰的配方是不合理的。许多贫困国家，人们以粮食为主食，极易受孕，因此人口问题令人头疼。而一些发达国家，人们以肉食为主，又不容易受孕，人口不控制而自降。尽管有些总统号召女孩子早结婚，早生贵子，而且多生小孩给奖励，但是人口依然下降，让大总统发愁。例如，俄国大总统就急了，号召女孩子14岁结婚；然而食素易孕的道理，大总统是不晓得的，从小就吃素食的人，不仅容易得病死亡，而且体力是很差的。所以，吃什么不讲究的话，后面的利弊是很严重的，我们必须去重视那个利弊！因为关系到我们自己的健康，没有健康的身体什么都是假的！有人说，现在食品污染很严重，食素比较安全！错了。要知道，种植物使用杀虫剂，杀虫剂能够把人毒死。而养动物使用的生长剂和抗生素，却不会把人毒死。你说哪个安全？不过相比之下，人类吃肉多，而吃蔬菜水果少了，因此要在吃肉的同时，多喝果汁。