在生活当中，我们更多地是在说要努力争取，也在说，路是我们自己走出来的，前面的路要靠我们自己走出来，而不是想着要等别人为我们铺好。但是，你有没有想过，在你争取的当中也要学会适当的放弃？这并不是对一种人生态度的否定，而是让你去选择一种更加明智的生活。我们的生活，不应该是一种古板，而应该是一种灵活。该争取的时候努力争取，但该放弃的时候还是要善于放弃，这样能才助你更好地战胜心理压力。
随着我们的生活节奏一天一天地加快，都市人的生活变得有点麻木了，没有什么享受可言，每天都在为着工作，为了生活而奔波劳碌，疲于奔走的人们变得紧张，心理压力也在一天一天地积累，长期以往，心理问题就随之而来。这是一个不容忽视的问题，而且它在社会上出现的人群越来越多，有学生，有白领，有其他，它所带来的后果也是严重的，有不少的自杀案例就是因为心理问题而引起的。
正因为这样，为心理减压，战胜心理压力就显得更加重要。从本书看来，善于放弃就是一种很好的战胜心理压力的方法。这里的放弃，是要我们放弃心中一些无谓的执着。有些事情你无法改变，也无法选择，强求只会一无所得，这种情况下就得放弃。也是放下心中的困惑，只有放弃了才能才新的生活展开追求。