古时候就有很多人想要修炼成长生不老之身，还有那么多的道士想要练出不老仙丹。为什么大家都想要长寿？不是有人说“人生苦短”吗？那为什么还有这么多人想要活的更长呢？我觉得，关于人生苦痛的感受，都只不过是一时的。人总希望自己可以长命。因为只有长命才能品尝更多的人生滋味。而且，说到底，人是怕死的。好死不如赖活着。死了，就一切都没了，一切关于人生的希望都破灭了。而只要活着，哪怕此刻正在受折磨，却可以拥有对未来美好的期待，以及拥有改变一切的可能。所以，大家都会期望健康长寿。本书从科学的角度探讨了这个问题。现代科学技术和生物科技的发达，让很多之前无法想象的事情成为现实。人类的平均寿命延长了，体质也有了很好的改善，这些都得益于现如今渐渐普及的医学发现。人类，可以选择更美好的生活。只要注意，就可以活得健康、快乐，并且长寿。长寿是一件很有诱惑力的事情。这意味着你比别人多更多的时间。也就是说，你可以比别人做出更多的成绩，可以比别人看到更多的人生风景，可以比别人享受更多的人生滋味，可以比别人多出更多的机会。这样的好事情，大家自然都愿意，不然又怎么会有这么多的营养品和保健品呢。不过，我觉得，想要活的够长，活的更幸福，最重要的，不仅是身体的调养，更是心灵的舒展吧。