幸福是每个人的梦想，在我们的经历中总是想要寻找自己所喜欢的那部分东西，是快乐也是安乐。在人生的历程中并不是所有人都可以一帆风顺的长大，在那些显得并不那么顺利的时光之中我们也是在尽力的寻觅更加适合自己的东西。所以第一眼看到这个书名的时候就微微觉得震撼，幸福的方法，那不就正是我们都在寻找的吗？如果你总是追问我幸福是什么，那么我想其实真正的幸福是一种对快乐的感悟，对困难的承担能力。这一切是我们的财富，历经磨难之后也一样会长大和坚韧起来，那是我们的幸运，也是经历中必须的东西。那么幸福到底是什么呢，这本书的作者哈佛的博士泰勒告诉了我们，这个课程可是美国哈佛大学热门的课程哦。作者打破了一百年来传统的心理学关注，打破了失败和障碍，他并不是告诉我们如何解决心理上的疾病，而是告诉我们如何用积极的力量来锻炼自己拥有卓越的品德，演绎出更加精彩的人生，研究出如何让自己活的更加幸福的方法。这就是作者研究成果，积极心理学，通过他，我们找到了幸福，那并不是一份不可企及的东西，而是一种养成的习惯和快乐，在书中，他用积极的心理学最新的研究和智慧成功在教授我们，感悟幸福，做个快乐的人。幸福是什么呢，我想那便是我们所一直寻寻觅觅的经历，快乐吗？等待寻找，还是用心感悟。