看完了这本不算太厚的《心灵鸡汤智慧全集》，觉得就像是一剂良药注入了自己的心灵。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行的道理大家都听过。或许将这本《心灵鸡汤智慧全集》比喻成良药并不是很恰当，虽然它利于调整自己的心灵，但现代社会都在提倡食补，提倡药补不如食补，或许这就是本书没有用良药，而是用鸡汤来作为书名的原因吧。

长久居住在繁华的大都市中，每个人每天都会遇到一些困难，即使不算是困难，也会经常遇到一些困惑和麻烦，无论是走在街头还是坐在办公室中，烦心事都绝对不会少。社会在发展，人们却不再像从前那般天真和单纯，这也是造成人们的烦恼日渐增多的重要因素。因为生活的节奏增快，就算是自己感觉不出，毕竟处于紧张状态的时候越来越多，担心的事情也越来越多。无论是成功人士还是普通人，烦恼都不会少的，成功之士总想着让自己更加成功，更加声名显赫，所以他们总是费劲心思来构思前程发展的路线。而普通人则总想改变自己平庸的生活，不会局限于目前的状况，这也是人们不满足心理的普遍表现。综观当今社会，似乎每个人都会觉得很累、很烦，似乎忧愁时刻都环绕在我们身边。身体疲劳，心理疲劳，那么在如此重视健康的社会中，在注意自己身体健康的同时，是不是也应该多关注一下自己的心灵呢，所以，看这本《心灵鸡汤智慧全集》就显得很有必要了。

在现代社会中求生存的每个人，心理上的负担都很重，很多事情都需要自己来完成，当然，承受的压力可想而知。有多少例子就摆在眼前，过重的压力让自己的身体超负荷，所以病倒了，过重的心理负担让自己承受不起，所以很多人选择了极端的方式来逃离这种压力，如果即使调整自己的生活方式，调整自己的心理状态，何必走上这种极端的道理呢？如果有时间，真的应该静下心来看看这本《心灵鸡汤智慧全集》，因为我们每个人都有着自己的幽怨，有着自己的精神枷锁，是这些固有的，让我们难以接受又实在想不开的事情烦扰着我们，所以我们觉得累，我们觉得负担太重，觉得难以承受。那么看看书中的问题，对于我们柔弱的心灵是一种慰籍，是一种让我们抛开烦恼的捷径，也是让我们以良好的心态，积极面对人生的指引。可以说这是让我们净化心灵的良药，上面已经说过，良药或许不太适合用在这里，但我这里想表达的却不是药物的药，而是对于调整自己心态方面，对我们有帮助的东西。

心灵长期处于这种紧张的环境当中，显然让我们消耗了太多的信心，相信我们的心灵深处都会有些触动，需要调整的还有很多，需要解决的还有很多。那么在这样的时候，确实需要给我们自己的心灵给予强有力的补充，无论是“能量”还是什么，我也引用食补这个看起来还算时尚的词汇来表达这种想法，这就是写下“食补心灵”这个题目的出发点了。