为了培养更优秀的下一代，那么在你们怀孕前请做好“功课”。大多夫妻都会想要自己的孩子，教育一个天真可爱的小宝宝，这可不是一件易事。而要生育一个聪明，可爱的小宝宝更是一门学问。如果你们是一对尽职的父母，现在就翻开这本书吧。如果说你们还在烦恼，如何计划要一个小宝宝，那这本书已经为你们做好的全面的计划。其实生孩子不是妻子一方的事，丈夫也要做好相关的准备。“如果说婚前检查为优生把好第一关，那么孕前保健则是为优生把好第二道关。”可见孕前的准备工作是很重要的。从妻子方面说起，当你准备要一个孩子前，一定要注意身体的健康，了解自己目前的生理和心理状况，允不允许你怀孩子；加强营养，还养成良好的饮食习惯，一天三餐不能少，而且还要补充蛋白质、矿物质和维生素，同时还要多吃水果和蔬菜。全面地吸收营养才是重要。一旦怀上了小孩子，还要注要防护辐射，保持合理的体重。至于丈夫方面，不要以为生孩子是女人的事，想要生出优秀的品种，关乎男方精子的质量。那就是说丈夫要保护好自己的精子。准备要小孩子的你，可以先放弃那些紧身的牛仔裤好一阵子了，那也是影响造精功能的因素之一。饮食方面，也要补充营养，同时烟酒就不能接近了。要了你们的下一代，一个良好的生活方式很重要。