和所有的普通女人一样，伊能静也不过是一个渴望被爱情关怀的女人，但因为各自的因素，而使得她在寂寞与孤单中，不得不装作坚强，并且建立起重重的自我保护的城堡，让自己不被伤害，也不让自己依恋那得不到的关怀。看她的文字，字里行间有着淡淡的细腻，幽幽絮语，却更有一层抹不去的感伤。也许，她的心情一如我们无数孤单女子的心怀，看着她的境遇，也让我们想到了自己，但是，我们悲伤的是她，这样一个如水般冰清、温柔，如花般美丽、明艳的女子，在内心里竟然也是如此的脆弱和忧伤。这种感觉，很让人心疼，也不由得想问：那个被她心心念念牵挂着的男人，你何其心狠，竟然以这样微不足道的方式来伤害着深爱你的她。
看这本书，源于一个偶然的机会在网上看到的一段文字：2006年，伊能静因为在博客上写下几段情绪低落的文字，被解读为婚变，正当媒体认为伊能静没有正面回答问题，而质疑她与哈林的十多年爱情长跑划上句号、王子公主童话婚姻最终无声破裂时，伊能静选择用创作来澄清。因为一直都很喜欢伊能静，自从小时候见到19岁出道的那个甜甜笑着的温柔清纯的长发女生开始，我便深深的记住了她，为她的爱情路之艰辛而最终得到了美满的回报时感到欣慰，这段历尽坎坷而坚持到最后的爱情也将被冠以最美丽的童话来流传，一直以来我都这么觉得。因此在乍然见到说被疑婚变的时候，心中便隐然一痛，难道这样辛苦争取得到的爱情还是不能长久吗？难道童话中王子与公主最后终于幸福的生活在了一起，并不是童话的结局？合久必分也将成为命运的终极选择？我不相信，于是翻开了伊能静以创作来回答的这本书《爱的练习本》。却意外的看到了更多，更多关于她的内心世界，在她的世界里，微笑的背后，竟然隐藏了这么多的孤寂和无助。
漫长的爱情路上洒下了多少心酸的泪，那舍而不舍的矛盾心理，那为了爱情而受到的委屈，付出的努力被人无视着，在你想他的时候，他并不想你，在你默默为他付出的时候，他欣然受之，却忘了回报你一点点，这样的爱情，放在任何一个女人都可能早就爆发了幽怨，但她依然执着的走了下去，令人心酸也心痛。
我认为，我们都有追求爱情的权利，也有享受温暖的本能，尤其是女子，都会做一些被爱人宠爱和关怀着的梦，在这些梦中，一定开满了五彩的鲜花，阳光明媚，春风如昨，欢笑幸福。但现实往往是最残酷的，因为现实喜欢作弄人，有些事情，在外人看来可能是很圆满的，但真正的感受，也只有我们经历过的人自己清楚，所谓打落牙齿和血吞，痛苦自知。当我们渴望着爱情，却承受着伤痛时，当痛到灵魂麻木时，爱还剩下多少？聪明如她，情深如她，也会不禁要问自己：该不该再走下去？还是放手？那难以割舍的情绪就仿佛是在割伤我自己，哪吒割肉还父母，为什么我却要为爱割伤我自己？当爱得痛了，爱得累了，我们还能不能继续走下去？
《爱的练习本》通过那零乱的字，忧伤而假装坚强的心思，让我们看到了屏幕和舞台上看不到的伊能静，这里的故事，就仿佛是在每日里记载的最真实的心情，那份无助，让人想要细心的呵护。一个女人的心情。