我们对自己的身体了解多少？真正的人体潜能是到目前都还没被完全开发的，人体是一个存在着太多太多秘密的个体,据专家所说,我们平常的生活以及各类活动只是对人体能力开发了还不到一半,人体还存在着巨大的发展空间,还有很多很多潜能未开发出来.第一次看到这本书便直接认为这是一本教我们如何正确地去使用我们的身体,如何更加深入地理解我们的身体机能以便我们更大程度地去开发我们的潜在能力,从而做到不浪费.但其实这本书教给我们的很多,它不会象医生那样具体告诉我们怎么怎么做才能保持一个好的身体,才能挖掘身体的潜能,它告诉我们的是如何地去正确认识自己的身体,如何通过正确认识自己去提高自己更方面的因素,这里面就包括了素质一类的思想上因素。