中国的经济发展使得中国的社会发生了翻天覆地的变化，随之也就产生了很多的新生事物，而这些事物对于当代的年轻人来说是再正常不过了，但是对于已经年老色衰的老年人来说却是无法很好适应的，加上现代社会的人际关系等等都变得复杂多了，因此老年人们很容易因为不适应而产生不良的情绪。这不仅仅影响到他们的心情，更重要的是也影响到了他们的健康。这个问题是不能够忽视的，而这本书就是专门为这个问题而写的，目的是为了让老年人们调整好自身的心态从而延年益寿。其实心理健康是很重要的，人类的很多疾病都是由心理造成的，这本书专门针对老年人提出了很多平和心态的方法和方式。同时教导老年人们如何在生活中寻找到乐趣使自己始终保持乐观开朗的情绪等等。