任何疾病都应该从源头去寻找原因，不能只看表象，头疼医头，脚疼医脚，这也是中医与西医理念的最大区别。我非常赞同本书作者的观点，例如气，血是人健康的根本，源头。书中提到的食疗法以及保健方法也比较简单易行，值得一试。每天看一些，实践一些，希望能改善自己的健康状况。经络，穴位的介绍也很好，就是实践起来会有些难度。这是一本不错的保健知识书。